俗话说：十女九痔。可见，女性更容易得痔疮。那么，女性如何防范痔疮？福州痔疮医院医生指出： 女性要想防范痔疮，需要做到以下几点：

　　多走动

　　多活动、多锻炼是女性朋友防范痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。

　　温水清洗

　　要注意改善局部血液循环问题，每天用温水进行局部清洗，同时辅以按摩，并热敷20分钟左右。也可以用朴硝、花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。

　　注意饮食

　　平时多喝水，多进食蔬菜、水果等膳食纤维含量高的健康食品，不要吃辛辣、刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，也要避免大量饮酒。

　　定时大便

　　女性朋友要养成每天定时大便的习惯，固定在早饭后20分钟为专业，。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。

　　缩短排便时间

　　不少女性朋友习惯带着手机上厕所，往往一蹲就是大半小时，这其实是不健康的生活习惯，排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。

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　　痔疮是常见病、多发病，尤以女性痔疮患者居多，希望广大女性朋友在生活中要积极的防范该病，至于女性如何防范痔疮问题，我们也在上文中为大家作了阐述，如果不小心患上痔疮，不要涂一时之便，觉得自己买点药就行，要去正规的医院寻求专业医生的帮助。福州痔疮医院哪个专业？连线在线医生，她们告诉您！