养生保健

 　大便，是人体经过内脏消化和营养吸收以后排出体外的排泄物。大便的状态，直接体现着人体内脏的健康状态。如果身体内脏受到不健康饮食和不良生活习惯的影响，就会造成大便的颜色和形态出现不同的异常，从而引起人们对健康的更多关注。

　　大部分大便异常，还会伴随出现不同类型的身体不适。这些不适症状都直接反映了身体受到疾病影响的程度，也就是说，大便出现的状态异常越严重，也就意味着身体受到的健康威胁程度越严重。其中有五种大便状态要引起人们的警惕，这意味着你的身体健康正在逐渐恶化。

　　1、大便干燥

　　随着生活节奏的加快，本常见于中老年人群体中的大便干燥现象，也越来越常见于年轻人群体中。大便干燥会给正常排便带来疼痛感，甚至出现大便带血、排便困难的现象。大部分与饮食结构、情绪焦虑、痔疮发作有很大关系，需要及时调整。

　　2、水液大便

　　水液形态的大便，会给人体造成极大消耗，同时大多还会伴随出现腹部疼痛、呕吐的症状。大部分是因为肠胃器官受到细菌感染，或者肠胃功能紊乱，甚至食物中毒，都会导致大便出现水液体的形态。

　　3、细长大便

　　当大便在较长时间内呈现长条形、软软的状态，要格外引起警惕。因为这是腹肌无力，或者肛门病变造成的结果，在临床医学中发现，当直肠出现肿瘤后，大便就会持续出现较细的长条状。同时，减肥、节食导致身体出现衰弱状态的女性也会出现此类大便。

　　4、粘稠大便

　　当排出体外的大便，容易粘贴在马桶壁冲不掉的时候，说明大便的黏稠度超出了健康范围。也意味着身体内部出现过于湿热的状态，造成体内毒素不容易排出，同时也是脾胃虚弱的一种直接体现。如果大便粘稠长时间持续下去，还会导致出现结肠炎，影响人体正常的消化功能。

　　5、颜色异常

　　在健康的情况下，人们每天排出的大便是金黄色的香肠状。但是当大便呈现出白色、黑色或者是红色的时候，就可能是身体的肝脏、胰腺出现了严重疾病，或者是肠胃出现了出血的现象。这些都需要及时就医，避免对身体健康造成更严重的影响。

　　大便，作为人们日常可以观察到的身体排泄物，直接体现着我们的生活状态和健康程度。在了解大便异常的状态后，更需要经常观察大便的形态、颜色和排便时间，来更好的保护自身的健康。